逐光而行，以智破界｜在数字时代重塑自我的人生答卷

【自序】我是顾玉萍，自幼受视力障碍困扰。一路走来，我坚持持续学习，陆续考取多项专业证书，也慢慢尝试内容创作，运营视频号、公众号并参与播客制作。今年，我有幸参加上海市残疾人职业培训AI实战特训班，从零开始接触AI工具，慢慢学习提示词撰写与AI短剧创作。我希望在数字创作的道路上继续沉淀摸索，在学习中拓宽自己的边界。

大家好，我是顾玉萍。熟悉我的人，对我的第一印象，永远是终身学习、步履不停。

长久以来，我始终以热忱之心深耕学习、积极参与各类实践活动，在不断探索与沉淀中，解锁人生的无限可能。

我是一名先天性视力障碍者，自幼伴随先天性弱视、高度散光与斜视。于常人而言清晰明朗的世界，于我而言，自出生起便是朦胧模糊的模样。因为视力受限，再加上身形偏高，求学阶段的我常年坐在教室第三排，却始终无法看清黑板上的板书。

年少的我，曾因厚重的眼镜、受限的视力深陷自卑。即便课堂上看不清知识点，我也从未向老师倾诉困境，始终默默坚持。无数个课堂里，我凭借还算可以的专注力与记忆力，认真聆听每一堂课、吸收每一个知识点，靠着不懈的坚持奋力追赶，一路攻坚克难，顺利完成学业，取得上海纺织工业职工大学的会计和华东政法大学法律专业学位。

旁人常说我是一个 “特殊且励志” 的视障学习者。我学习的会计、法律两大核心专业，都是高度依赖视觉、精密严谨的领域，与我的身体条件形成了天然的壁垒。但我从未向命运妥协，始终逆流而上、持续深耕专业领域，一步步突破自我边界。

多年来，我保持极致的自律与精进，从零起步、层层进阶，累计考取18 项专业资质证书。从会计上岗证到会计中级职称，从银行从业初级到中级资质，再到国际心理咨询师等高含金量认证，跨领域的深耕，让我沉淀了扎实的专业素养与多元的知识体系。

热爱探索的我，从未局限于专业学习。生活中，我偏爱精细化、视觉性的技能钻研，熟练掌握 Excel 函数嵌套、音频剪辑、视频后期制作，深耕拼豆 DIY 手工创作；同时积极参与各类社会实践与文体竞赛，曾担任上海市残联喜马拉雅平台汇报主持人，斩获浦东新区职业能力竞赛打字文本处理第一名。

身边很多朋友常会感慨：“完全看不出你是视力障碍者。” 我的学习、工作、爱好，几乎都需要依托视觉完成，我始终在正视自身局限、挑战生理边界，用日复一日的坚持，打破大众对视障群体的固有认知，在自我突破中积蓄成长的力量。

成长路上，读书是我治愈自我、丰盈内心的重要底色。一次机缘巧合，我有幸加入仁心读书会，结识了一群志同道合、热爱品读的良师益友。每周常态化的读书研学，让我跳出固有认知，对人生价值、生活意义有了更深刻、更通透的理解。

研学期间，一位花甲恩师的分享，彻底解开了我长久以来的迷茫与焦虑。老师曾讲述其 46 岁女儿的人生经历：半生勤学苦读、深耕积累，多年所学看似无用武之地，却在四十岁这年悄然开花结果。凭借常年沉淀的学识与阅历，她顺利出任企业人事行政总监，也邂逅了相伴一生的伴侣，迎来人生的全新高光。

恩师的一席话，让我豁然开朗：人生从没有白走的路，所有的学习与沉淀，都有时间的时差。我们当下播种的每一颗努力的种子，读过的每一本书、考取的每一个证书、付出的每一份坚持，都在默默扎根、蓄力生长。所谓厚积薄发，便是量变终会促成质变，所有沉淀，皆为来日绽放的底气。

带着这份笃定与通透，我开始主动创造、主动输出，搭建属于自己的个人内容矩阵，以文字和影像传递治愈与力量。我先后运营两大视频号：「一枚铜板的旅行」，以温柔的白噪音叙事，依托一枚铜板开启环球治愈之旅，记录世间温柔风景；「顾同学的蜕变治愈小日常」，以自身成长为原型，分享自愈、自律、自愈的真实生活，传递平凡人生的微光力量。

如今，我已搭建个人公众号「一尺幸福」，持续输出成长感悟与生活思考；携手一众伙伴共创视障专属播客「彩色星球」，成为主理人之一，为视障群体发声、传递多元人生价值。在斯坦福大学人生设计教练的指导下，我持续开展 “设计人生” 主题沙龙，助力更多人突破自我、重塑人生节奏。

如果说前半生的我，在突破传统壁垒、深耕传统领域；那么当下的我，正全力奔赴数字浪潮，以 AI 为羽翼，开启全新的破界成长之路。

今年，我有幸入选上海市残疾人职业培训 AI 实战特训班，这是我人生成长路上一次全新的蜕变与升级，也让我真正触摸到数字时代的无限可能。入学之初，我对 AI 技术一无所知，对AI绘图、AI 生视频、剪辑等数字化技能一窍不通，面对全新的数字领域，也曾有过迷茫与忐忑。

但我始终延续终身学习的初心，从零起步、潜心研学、刻苦实操。在系统的特训课程中，我循序渐进深耕 AI 全链路实操技能，逐一攻克提示词生图、AI 视频生成、画面运镜设计、剪映高阶联动等核心技能。从零基础懵懂入门，到精准拆解 AI 逻辑、熟练撰写专业提示词，再到独立构思、原创打造完整 AI 短剧作品，我完成了从 “AI 小白” 到 “数字创作者” 的跨越式成长。

这段特训经历，彻底颠覆了我的成长认知。我深刻感受到，AI 数字技术，为残障群体打破生理局限、实现平等就业、自由创作提供了全新机遇。视觉的局限，不再是创作的壁垒；身体的边界，被数字技术彻底打破。依托 AI 工具，我可以独立完成内容创作、视频制作、短剧编导，凭借技术赋能，实现高效、优质的原创内容输出，真正实现了 “以智补拙、以技破界”。

如今，我已然能够熟练融合 AI 创作工具与传统剪辑、内容创作能力，独立完成从脚本构思、提示词撰写、AI 素材生成，到后期剪辑、成品输出的全流程原创创作，打造属于自己的原创数字内容作品。

前路漫漫，步履不停。未来，我将始终保持热爱与精进，持续深耕数字创作领域，不断打磨 AI 创作技能、优化原创作品。持续运营视频号、公众号、播客等内容平台，坚持输出正能量内容，在数字创造、AI 原创内容创作的赛道上持续深耕、持续沉淀。

我也始终坚信，所有的困境皆为成长的铺垫，所有的沉淀皆为绽放的底气。我将以微光之力，持续突破、持续成长，以 AI 为翼，在数字时代勇敢逐光，用终身学习的态度、持续创造的能力，书写属于视障者的精彩人生，也希望以自身的蜕变故事，照亮更多人前行的道路。

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